جلوگیری از ریزش مو
جلوگیری از ریزش مو یکی از مشکلاتی است که همه روزه اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم میکنند.دلایل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است،و با توجه به دلیل آن میتوان برای درمان آن اقدام کرد.اگه شما هم دچار ریزش مو شده اید و به دنبال دلیل و راه حلی برای این مشکل هستید در این مقاله همراه ما باشید.
ریزش مو
ریزش مو همان کم شدن و از بین رفتن موی بدن است.و علاوه بر سر ممکن است در هر قسمتی از بدن دیده شود.این عارضه ممکن است به دلایل مختلفی در افراد دیده شود برای مثال میتوان به تغییرات هورمونی،برخی بیماری ها،مصرف کردن دارو های خاص و وراثت اشاره کرد.بطور کلی ریزش مو در بین مردان شایع تر است و طاسی که به دنبال ریزش شدید مو ایجا میشود.شایع ترین دلیل طاسی ریزش شدید و طولانی مدت است که میتواند تمام ر یا قسمتی از آن را درگیر کند.
علائم ریزش مو
ریزش مو نه تنها دلایل مختلفی دارد بلکه میتواند بصورت تدریجی و یا ناگهانی در سر یا در نقاطی در بدن اتفاق بیوفتد.و همینطور این ریزش مو میتواند دائمی و یا موقتی باشد.
- ریزش تدریجی موی جلو سر
- ریزش مو شدید در کل بدن
- ریزش مو ناگهانی
- ریزش مو تکه ای
در ادامه هر کدام از این علائم را بطور خلاصه توضیح میدهیم :
ریزش تدریجی موی جلوی سر : شایع ترین نوع ریزش مو ریزش تدریجی موی جلوی سر است.این نوع ریزش با افزایش سن در زنان و مردان دیده میشود.این نوع ریزش در زنان به این شکل است که خطوط مو در ناحیه جلوی سر حفظ میشود اما حجم کله مو کم میشود.اما در مردان به این صورت است خطوطی شبیه به حرف M در جلوی سرشان ایجاد میشود.
ریزش مو نقطه ای : این نوع ریزش مو قالبا به شکل ریزش تکه تکه میباشد و مناطق کوچکی از سر را در بر میگیرد.این نوع ریزش بطور معمول در سر دیده میشود اما امکانش هست که ابروها و ریش ها نیز درگیر این عارضه بشوند.این نوع ریزش ممکن است در برخی افراد با خارش و درد در پوست سر دیده شود.
ریزش مو شدید در کل بدن : این نوع ریزش مو امکان دارد در اثر برخی بیماری ها و یا به دلیل عوارض جانبی شیمی درمانی اتفاق بیوفتد.انا این ریزش موقتی است و برگشت پذیر میباشد.
ریزش مو ناگهانی : استرس های شدید و بیماری های عصبی میتواند از دلایل دیگر ریزش مو به شمار بیاید.این نوع ریزش در تمام سر قابل مشاهده است.و به دنبال شانه کردن،شستن مو و یا کشیده شدن ملایم مو مقدار زیادی مو ریخته میشود.
ریزش مو تکه ای : این نوع ریزش علامت عفونت های قارچی است.و امکان دارد همراه با قرمزی،تورم،شکنندگی مو و حتی ترشح همراه باشد.
دلایل ریزش مو
هر فرد بطور طبیعی در طول روز حدود 100 تار مو از دست میدهد.اما این میزان ریزش هیچگاه باعث کاهش قابل توجه مو در سر نشده.چرا که جلوگیری از ریزش مو با رشد مجدد مو های جدید جایگزین میشود.کم پشت شدن موی سر زمانی اتفاق میوفتد که سرعت ریختن مو بیشتر از سرعت رشد آن باشد و یا بافت اسکار جایگزین فولیکول های از بین رفته مو شوند.
علل ریزش مو :
- سابقه خانوادگی
- تغییرات هورمونی و بیماری ها
- تریکوتیلومانیا (نوعی بیماری روانی که فرد مبتلا به آن موهای سر خود را میکند)
- مصرف مکمل ها و دارو ها
- آسیب مستقیم به موها
- محصولات بهداشتی نامناسب
- اشعه درمانی در سر
- شیمی درمانی
- موقعیت های استرس زا
- افزایش سن
- کاهش وزن شدید
- بیماری های خاص
برای جلوگیری از ریزش مو چه کارهایی باید انجام داد؟
در مورد هر مشکل و اختلالی این جمله بیان میشود که “پیشگیری بهتر از درمان است.” در رابطه با کاهش رشد موها نیز قبل از شروع ریزش میتوان با اقدامات موثری این عارضه را به تعویق انداخت یا از آن جلوگیری کرد. برخی از نکات مهم برای جلوگیری از ریزش مو عبارتند از:
- مدل موهایی که باعث کشیده‌شدن مو میشود، آسیب دائمی به ریشه مو وارد میکند. از بستن موها با کشیدگی زیاد خودداری کنید.
- از ابزارهای حرارت‌دهنده با حرارت بالا مانند سشوار و اتو مو تاحدامکان دوری کنید.
- استفاده از دکلره باعث آسیب به فولیکول مو میشود. بهتر است از چنین موادی استفاده نکنید.
- از شامپوهای ملایم و مناسب موی خود استفاده کنید.
- از برس‌های نرم با الیاف طبیعی استفاده کنید.
تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو با درمان‌های خانگی
یکی از راه‌ها برای تقویت مو، ماساژ سر همراه با روغن یا ماسک مو است. ماساژ باعث کشش پوست شده و رشد و ضخامت موها را بیشتر میکند. برای جلوگیری از ریزش آلوئه‌ورا نیز مفید است. آلوئه‌ورا شوره‌سر را کاهش داده و فولیکول‌هایی که با چربی مسدود شده‌اند، باز میکند.
قبل یا بعد از شستشوی موها از روغن نارگیل استفاده کنید. این روغن حاوی اسیدچربی به نام اسیدلوریک است و به ساقه مو نفوذ میکند. روغن نارگیل از کاهش پروتئین در موها جلوگیری میکند.
روش های تشخیص ریزش مو
- آزمایش خون : میتواند به تشخیص بیماری‌هایی که موجب ریزش مو میشوند(مانند تیروئید، دیابت و لوپوس)، کمک کند.
- تست کشیدن مو : در این روش دسته‌ای از مو را به آرامی می‌کشیم تا مشخص شود چه میزانی از موها می‌ریزند. در واقع با این تست میتوان استحکام مو را ارزیابی کرد و فهمید که این عارضه در چه مرحله ای است.
- نمونه برداری از پوست سر (بیوپسی) : پزشک از پوست سر یا چند تار موی کنده شده نمونه گرفته تا ریشه‌های مو را بررسی کند. در این روش میتوان فهمید که آیا عفونت باعث این مشکل شده است.
- دستگاه سنجش مو : در این روش اختلالات مربوط به ساقه مو تشخیص داده میشود.
روش های درمان ریزش مو
برخی از انواع ریزش مو از جمله : ریزش مو سکه ای رویش مجدد مو امکان پذیر بوده و طی یکسال موی ریخته شده دوباره رشد میکند.و برخی دیگر از انواع ریزش مو قابل درمان بوده و میتوان سرعت ریزش مو را کم کرد.
یکی از روش های درمان ریزش مو استفاده از دارو های ضد ریزش است که تشخیص و تجویز آنها توسط پزشک انجام میشود.
دارو های ضد ریزش شامل موارد زیر میشوند :
مینوکسیدیل Rogaine : داروی تایید شده‌ای که بدون نسخه نیز در دسترس است. برای درمان ریزش مو در مردان و زنان استفاده میشود. این دارو به صورت مایع یا کف‌مانند میباشد که باید هر روز به کف سر مالیده شود. مصرف مینوکسیدیل در ابتدا ممکن است موجب ریزش موی سر شود. حداقل ۶ ماه مصرف مینوکسیدیل نیاز است تا جلوی ریزش را بگیرد و موجب رشد موهای جدید شود. عوارضی که به دنبال مصرف مینوکسیدیل دیده شده است شامل التهاب پوست سر، رشد موهای زائد در صورت و بدن و افزایش ضربان قلب است.
فیناستراید Propecia : این دارو را تنها با نسخه پزشک میتوان تهیه کرد. فیناستراید برای ریزش مو در مردان استفاده میشود که باید آن را روزانه و به صورت قرص مصرف کنید. مصرف فیناستراید در برخی مردان موجب کاهش کچلی و در برخی باعث رویش مجدد مو میشود. عوارض جانبی مصرف فیناستراید شامل کاهش میل‌جنسی، اختلال در عملکرد جنسی و افزایش خطر سرطان پروستات است. همچنین مصرف این دارو خطر قابل توجه‌ای برای زنان در سنین باروری دارد. چنانچه باردار هستید، حتی از لمس آن با دست نیز خودداری کنید. چون این دارو جذب شده و مشکلات جدی را برای جنین به همراه دارد.
سایر داروها : برای درمان ریزش در مردان مصرف داروی خوراکی دوتاستراید Avodart نیز میتواند موثر باشد. داروهای ضد‌بارداری خوراکی و اسپرینولاکتون هم برای درمان ریزش در زنان موثر است.
چنانچه به طور ناگهانی دچار ریزش مو شده اید یا در موقع شانه کردن و شستن موها ریزش موی شما بیش از حد معمول است باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. همچنین ریزش موی ناگهانی ممکن است علامتی از یک بیماری بوده و نیاز به درمان داشته باشد.
دیدگاه شما
